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遗传性失智并非无可避免!最新研究:无论基因,健康生活能减少失智症风险

waters 江苏快三平台 2019-07-18 104 0

《美国医学会杂志》最新研究指出,即使家族内存在高风险遗传基因,但只要透过维持健康生活习惯,就能降低罹病可能性,让失智症不再是无可避免的遗传疾病。该研究长期追踪英国20万名60岁(含)以上成年人,比对日常生活的「健康程度」与失智症罹病比例的关联后得此结论。

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这篇最新研究刊登在《美国医学会杂志》(JAMA)上,主要作者、英国艾希特大学(Exeter University)博士李韦林(David Llewellyn)表示:「我们认为,无论你的遗传基因为何,好的生活方式能让罹患失智症的风险相对降低。」该研究强调,拥有高遗传峰险或家族病史,不代表失智症的发生无可避免。


研究团队从英国生物样本库(UK Biobank)内,蒐集了19万6383名60岁(含)以上成年人在2006年至2017年间生活习惯纪录,他们将这一群皆来自欧洲血统、含约25万种阿兹海默症基因变异组合的样本分成5组,依照基因风险程度列为高、中、低三种类别,其中高、低风险两个族群分别佔了全部人数20%,每个参与者的生活方式健康与否,都会反映相对应的分数上。


比对后的结果显示,具有高遗传风险的群体中,保持健康的生活方式,如食用较少加工食品、摄取大量蔬果和鱼肉、保持运动习惯、最低限度饮酒且不吸烟的人群,罹患失智症比例只有1.13%,而生活方式较不健康的人罹病机率则为1.78%。此外,若只把参与者的年龄、性别、社经地位等列入考量,健康的生活模式可能让失智症风险降低30%。


根据最新统计,英国有85万人罹患失智症,这种疾病同时位居英格兰女性死亡原因榜首。今年5月,世界卫生组织提出三大方针指出,透过均衡饮食、规律运动、不菸、少酒,就能有效降低失智风险。


透过行动主动出击!健康生活避免老人痴呆


研究成员之一库兹玛(Elzbieta Kuźma)表示:「这项研究之所以令人兴奋,在于它向人们展示了,我们能透过行动减少失智症的遗传风险,」库兹玛说,在我们的研究中,即使不考虑遗传基因,健康生活与减少罹患失智症仍具相关性。」


英国《卫报》(The Guardian)则认为,这项研究也存在侷限,例如研究对象的生活方式,是由本人提报并在同一时间点蒐集,虽然具有统计学意义,却不能有效证明更健康的生活方式就能降低罹患失智症的风险,此外,由于参与者的血统均来自欧洲,过可能因此忽略其他失智症病例。对此研究团队表示,虽然数据显示出的影响看起来细微,但参与者目前皆处于老年的早期阶段,未来团队会持续进行追踪,随著年纪渐长,可能会出现更多病例供参考。


伦敦大学学院(University College London)专门研究失智症预防的教授李文斯顿(Gill Livingston)则认为,该研究仅考量一小部分的生活方式及群众,一般来说,这些人已经比普罗大众的生活模式更加健康,」但他仍对肯定研究结果,「这是非常重要的报告,传递清楚的讯息,无论你的遗传基因为何,健康的生活型态,都能够减少失智症风险。」


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